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Como Prevenir e Tratar as Varizes Durante a Gravidez

Quer saber como prevenir e tratar as varizes durante a gravidez? Então, continue lendo esse artigo.

Infelizmente, além de tantos outros desconfortos, durante a gravidez, é muito comum a futura mamãe ainda precisa lidar com o surgimento de varizes, que aparecem por vários fatores, desde hormonais, excesso de peso, pressão do útero, predisposição genética…

Mas, a boa notícia é que tem como prevenir e até mesmo, se não tiver como evitar o problema, tratar, e é o que mostraremos agora.

 

Como prevenir as varizes na gravidez?

Embora não exista ainda algum remédio que possa prevenir o surgimento das varizes durante a gravidez, já que a própria gestação favorece o aparecimento delas, é possível, SIM, tomar algumas medidas para, ao menos, conseguir amenizar o transtorno causado pelas varizes e ainda evitar complicações.

Evite o sobrepeso

É preciso esquecer aquela máxima de que toda grávida precisa comer por dois, na verdade, ela só precisa comer bem, e de forma equilibrada.

Na verdade, o ganho excessivo de peso, além de favorecer o aparecimento de varizes, ainda pode ser a porta aberta para um monte de problemas, até mais preocupantes.

Evite cruzar as pernas quando estiver sentada

Ao cruzar as pernas, sentada, irá pressionar ainda mais as veias e isso pode dificultar a circulação sanguínea, e ainda comprometer a postura, causando dores nas costas.

Procure elevar as pernas sempre que possível

Procure manter as pernas elevadas sempre que possível e, principalmente, ao final do dia e durante o sono, isso irá ajudar o retorno venoso, reduzindo a ação da gravidade sobre as veias, facilitando a circulação sanguínea.

Aposte em massagens nos pés e nas pernas

Quem não gosta de receber massagens nos pés e nas pernas? E quando se está grávida, elas além de ajudarem a relaxar, também descomprime os vasos, favorecendo a circulação e diminuindo o inchaço.

E se você fizer massagens juntamente com uso do varigold que é um creme para aliviar as dores e inchaços causados pelas varizes os resultados serão incríveis, saiba onde comprar varigold e aproveite o máximo desse creme para varizes.

Descanse os pés

Se a grávida trabalhar sentada, utilizar um banquinho ou um apoio para elevar os pés irá ajudar na circulação sanguínea.

Exercite os tornozelos

Procure, a cada 30 minutos que ficar sentada, girar os tornozelos em sentido horário e anti-horário, isso irá ajudar a circular melhor o sangue.

Levante-se toda hora

Procure, a cada hora de trabalho sentada, levantar-se e fazer uma pequena caminhada até o banheiro ou para beber água, é um gesto simples mas que ajudará a circulação.

Pratique atividades físicas leves

Para ajudar a fortalecer as veias e o sistema cardiovascular vale apostar em atividades físicas como caminhadas, ioga, pilates e hidroginástica, que são as atividades mais recomendadas para gestantes.

Use meias elásticas

Procure seu médico para que ele possa indicar a meia de compressão mais adequada para você, já que existem diferentes modelos e graus de compressão, e o uso errado pode agravar seu problema.

Procure se deitar do lado esquerdo do corpo

Como a veia cava inferior fica do lado direito do corpo, se você se deitar do lado direito, o útero irá pressionas essa veia, aumentando a pressão nas veias das pernas.

Por isso, a dica é se deitar do lado esquerdo, colocando um travesseiro na extremidade dos pés, mantendo-os mais elevados, facilitando ainda mais a circulação.

Como tratar as varizes na gravidez?

 Embora não seja possível realizar os tratamentos convencionais para as varizes durante a gravidez, como, por exemplo, cirurgias e aplicações, é possível reduzir os desconfortos com as medidas de prevenção acima citadas.Mas, também é possível amenizar as dores causadas pelas varizes adotando as seguintes medidas:
  • Durante o banho, procurar alternar água fria e quente sobre as pernas;
  • Investir em compressas de gelo sobre as veias dilatadas, isso ajudará a contraí-las e ainda a reduzir as dores.

Embora após a gravidez as veias não voltem totalmente à espessura que tinham, pelos menos, as varizes desenvolvidas tendem a melhorar após três meses a um ano do nascimento do bebê, mas, vale prestar atenção e , se for preciso, investir em um tratamento.

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